Bonus Social Media Beauty Calendar 2022:

Kant-en-klare berichten

Hi ondernemende schoonheidsspecialist,

Wat goed dat jij jouw social media in 2022 naar een hoger niveau wilt gaan tillen!

De Social Media Beauty Calendar bevat 2 bonussen:

1. 100 beauty quotesΒ 
Deze vind je in het laatste tabblad van het Excel bestand van de Social Media Beauty Calendar

2. Kant-en-klare berichten
Met deze bonus wil ik je helpen direct een goede start te maken. Hieronder vind je namelijk voor 3 maanden lang wekelijks een kant-en-klaar bericht voor jouw Social Media.

Je kunt deze natuurlijk persoonlijk maken door de berichtenΒ aan te passen of kennis toe te voegen.Β 
Daarnaast kun je deze kant-en-klare berichten gebruiken om te leren hoe je een goed bericht schrijft en zo inspiratie opdoen voor de rest van het jaar!

Heel veel succes en plezier met jouw Social Media!

Liefs,

Beautyclick-rianne-marketing-voor-schoonheidssalons

Week 1 – 04/01/2022

𝗦𝗧π—₯π—˜π—¦π—¦ π—œπ—¦ π—™π—¨π—‘π—˜π—¦π—§ 𝗩𝗒𝗒π—₯ π—π—˜ π—›π—¨π—œπ——!

Opstaan, snel even ontbijten, kinderen klaarmaken voor school, doorracen naar werk, vliegend door de supermarkt, koken en ondertussen opruimen, de kinderen naar bed brengen en nog even het huis aan kant maken.

Herkenbaar?

Heb je er weleens over nagedacht wat de gevolgen van stress zijn voor je huid?

Als je stress ervaart maakt je lichaam te veel stresshormonen (cortisol) aan.

Cortisol zorgt voor:

  • Een verhoogde talgproductie;
  • Beschadiging van collageen en elastine vezels;
  • Een slechtere wondgenezing;
  • Aantasting van de huidbarriΓ¨re (de beschermlaag van de huid).

Zo vergroot stress je huidproblemen en je huidproblemen vergroten op hun beurt weer je stress.

Een belangrijke reminder dus om af en toe even een rustmomentje in te plannen en je stressniveau te verlagen.

Op schaal van 0 tot 10; hoeveel stress ervaar jij op een dag? Laat het me weten in een reactie.

Week 2 – 12/01/2022

π—ͺ𝗔𝗔π—₯ π—žπ—’π— π—§ π—π—˜ 𝗖π—₯Γˆπ— π—˜ π—˜π—œπ—šπ—˜π—‘π—Ÿπ—œπ—π—ž π—§π—˜π—₯π—˜π—–π—›π—§?

Je brengt je dag- of nachtcrème aan op je huid en je voelt dat deze direct intrekt.

Een goed teken, want we willen graag dat de werkstoffen in de diepere huidlagen van de huid terecht komen, maar hoe zit dit nu precies?

De huid bestaat uit 3 lagen:

  1. De opperhuid (hoornlaag)
  2. De lederhuid
  3. De onderhuid

Hoe diep de werkstoffen uit je crème terecht komen ligt o.a. aan hoe het product gemaakt is.

Hoe kleiner de moleculen van de werfstoffen, hoe dieper de werkstoffen terecht kunnen komen.

Zo zijn bijvoorbeeld de moleculen van een Nivea crème heel groot, wat ervoor zorgt dat deze voornamelijk in de bovenste huidlaag blijven hangen.

Dit voelt misschien fijn aan, maar voor je huid doet het niets dan enkel beschermen.

Wil je echt huidverbetering zien? Dan is het noodzakelijk om een product te gebruiken dat makkelijk doordringt tot de diepere huidlagen.

Zo kun je je misschien beter voorstellen dat je van een crème van de supermarkt weinig verwachtingen kunt hebben.

Wil je werken aan jouw droomhuid? Dan zijn daar specifieke huidproducten voor nodig.

Waar koop jij jouw dag- of nachtverzorging? Laat het me weten in een reactie.

Week 3 – 18/01/2022

𝗔𝗛𝗔, 𝗭𝗒 π—­π—œπ—§ π—›π—˜π—§ 𝗗𝗨𝗦 π— π—˜π—§ 𝗙π—₯π—¨π—œπ—§π—­π—¨π—₯π—˜π—‘

Alpha hydroxy Acids (AHA’s), ook wel fruitzuren genoemd, zijn afkomstig uit fruit.

Deze fruitzuren worden toegevoegd aan cosmeticaproducten om de pH-waarde van het product zuurder maken.

De pH-waarde van onze huid ligt meestal rond de 5,5. De pH-waarde van fruitzuren tussen de 3 en 5.

Doordat de pH-waarde bij fruitzuren lager is dan de huid hebben deze producten een peelend effect op huid.

Dode huidcellen worden verwijderd, waardoor de bovenste huidlaag egaler wordt.

Fruitzuren versnellen de celvernieuwing, bevorderen de hydratatie, verbeteren de elasticiteit van de huid en stimuleren de aanmaak van collageen.

De behandeling geeft geweldige resultaten bij:

  • Een droge huid;
  • Acne (acnelittekens);
  • Fijne lijntjes en rimpels;
  • Grove poriΓ«n;
  • Ouderdomsvlekken;
  • Hyperpigmentatie;
  • Een doffe/vale huid.

Fruitzuren zijn dus het perfecte recept voor een gezonde, stralende en frisse huid!

Heb jij weleens een behandeling gehad met fruitzuren? Zo ja, hoe was je ervaring? Laat het me weten in een reactie.

Week 4 – 25/01/2022

π—šπ—’π—’π—œ π—π—˜ π—₯π—˜π—œπ—‘π—œπ—šπ—œπ—‘π—šπ—¦π——π—’π—˜π—žπ—π—˜π—¦ π—œπ—‘ π——π—˜ 𝗣π—₯π—¨π—Ÿπ—Ÿπ—˜π—•π—”π—ž

Laat me je vertellen waarom ik dit zeg…

Zelfs als je geen make-up draagt is het belangrijk om de huid elke dag te reinigen. In de ochtend en in de avond.

Naast make-up raakt onze huid vervuild door externe factoren zoals bacteriΓ«n, stof en uitlaatgassen, maar ook door talg, zweet en afvalstoffen die de huid zelf aanmaakt.

Tijdens de nacht komt het herstelproces van de huid op gang, waardoor vuil naar de oppervlakte wordt gebracht. In de ochtend is het reinigen van de huid dus net zo belangrijk als in de avond.

Een schoonmaakdoekje lijkt misschien heel makkelijk om te gebruiken, maar laat een hoop vuil achter. Je verplaatst het vuil in plaats van dat je het verwijdert.

Om de huid grondig te kunnen reinigen is het belangrijk dat je een reinigingsproduct gebruikt dat het vetlaagje van de huid tijdelijk oplost, zodat het vuil daadwerkelijk kan loskomen van de huid.

Extra voordeel: een huid die goed gereinigd is neemt veel makkelijker de werkstoffen van een dag- of nachtcrème op. Dat betekent extra mooi resultaat!

Reinig jij je huid elke ochtend en avond? Laat het me weten in een reactie!

Week 5 – 02/02/2022

π——π—œπ—§ π—œπ—¦ π—ͺ𝗔𝗔π—₯𝗒𝗠 π—π—˜ Γ‰π—Ÿπ—žπ—˜ π——π—”π—š π—•π—Ÿπ—”π—¨π—ͺπ—˜ π—•π—˜π—¦π—¦π—˜π—‘ 𝗭𝗒𝗨 π— π—’π—˜π—§π—˜π—‘ π—˜π—§π—˜π—‘

Blauwe bessen zijn ontzettend goed voor je gezondheid. Ze zijn rijk aan vitamines, vezels en antioxidanten.

Wist je dat blauwe bessen ook heel goed zijn voor je huid? Antioxidanten beschermen onze huid tegen vrije radicalen.

Een voorbeeld: je neemt een hap uit een appel en laat deze liggen. Na enkele uren kleurt de plek waar jij een hap hebt genomen bruin.

Dit wordt veroorzaakt door zuurstof en dit proces heet oxidatie. Bij dit proces ontstaan vrije radicalen.

Hetzelfde gebeurt ook met onze huid, alleen duurt het in dit geval geen uren maar jaren.

Antioxidanten zorgen ervoor dat de vrije radicalen onschadelijk gemaakt worden en voorkomen dus vroegtijdige huidveroudering.

Er zijn maar weinig producten die meer antioxidanten bevatten dan blauwe bessen, dus met een handje blauwe bessen per dag doe je je huid een groot plezier!

Bramen en frambozen bevatten ook veel antioxidanten. Welk fruit is jouw favoriet? Laat het me weten in een reactie!

Week 6 – 08/02/2022

π——π—˜ π— π—˜π—˜π—¦π—§ 𝗩𝗒𝗒π—₯π—žπ—’π— π—˜π—‘π——π—˜ 𝗒𝗒π—₯π—­π—”π—žπ—˜π—‘ π—•π—œπ— π—›π—¨π—œπ——π—£π—₯π—’π—•π—Ÿπ—˜π— π—˜π—‘

Een huidprobleem, zoals acne, rosacea, eczeem of pigmentvlekken kunnen je zelfvertrouwen behoorlijk aantasten.

Onderzoek wijst zelfs uit dat mensen met huidproblemen vatbaarder zijn voor depressies, angststoornissen en sociale fobieΓ«n.

Samen werken aan een huidprobleem en elke keer weer verrast worden door de resultaten vind ik het mooiste dat er is.

Ik zie bij veel van mijn klanten dat het huidprobleem vaak terug te leiden is naar een aantal belangrijke oorzaken:

  1. Hormonale veranderingen in de pubertijd, maar ook tijdens zwangerschap of het gebruik van anticonceptie
  2. Stress en slaaptekort
  3. Onjuist gebruik van cosmeticaproducten
  4. Overmatig zonnen of het gebruik van de zonnebank
  5. Voeding

Door te achterhalen wat de oorzaak is van jouw huidprobleem kunnen we samen tot een goed behandelplan komen.

Met het juiste advies en de juiste behandeling zie ik vaak dat een huidprobleem snel verbetert.

Heb jij last van een huidprobleem en heb je voor je gevoel alles al geprobeerd? Stuur mij dan een berichtje, dan kunnen we kijken wat ik voor jou kan betekenen!

Week 7 – 19/02/2022

π—•π—Ÿπ—’π—¦ 𝗒𝗣 π——π—˜ π—ͺπ—”π—‘π—šπ—˜π—‘ 𝗒𝗙 π—–π—’π—¨π—£π—˜π—₯π—’π—¦π—˜?

Na een avondwandeling of een glas wijn heeft iedereen weleens een blos op de wangen.

Wanneer deze kleur permanent is heb je last van couperose.

Wat is couperose?
Couperose is de aanwezigheid van uitgezette rode en/of blauwe bloedvaatjes onder de huid.

Wat is de oorzaak van couperose?
De echte oorzaak is onbekend, al zijn er wel sterke aanwijzingen dat genen een grote rol spelen. Bovendien zijn er enkele factoren die couperose kunnen verergeren, namelijk:

  1. Kou
    In de herfst en winter verliest de huid vocht, waardoor deze gevoeliger wordt en sneller geΓ―rriteerd kan raken. De roodheid kan hierdoor verergeren.

  2. Leeftijd
    De eerste tekenen van couperose treden meestal pas op rond je 30ste levensjaar.

  3. Ongezonde voeding
    Vooral alcohol, koffie en pikante voeding kunnen couperose verergeren.

    Twijfel jij of je last hebt van couperose? Laten we dan eens naar je huid kijken om tot een goed advies te komen.

Week 8 – 23/02/2022

π——π—œπ—§ π—œπ—¦ π——π—˜ π—₯π—˜π—Ÿπ—”π—§π—œπ—˜ π—§π—¨π—¦π—¦π—˜π—‘ π——π—˜ 𝗗𝗔π—₯π— π—˜π—‘ π—˜π—‘ π——π—˜ π—›π—¨π—œπ——

Voeding kan de gezondheid van je huid maken Γ³f breken. Je darmen en huid staan namelijk nauw met elkaar in contact.

We hebben op de huid een huidflora met bacteriΓ«n, schimmels, zuren en vetten die ons beschermen tegen binnendringers. Van binnen geldt datzelfde voor je darmflora die je spijsvertering beschermt.

Zorg je niet goed voor je darmflora, dan raakt deze uit balans of ontstoken en dat kan huidproblemen veroorzaken.

Als het probleem bij je darmen ligt, dan kun je heel trouw elke dag je skincare routine doen, maar dan ben je bezig met symptoombestrijding in plaats van de oorzaak bij de bron aan te pakken.

Gezonde voeding is in dit verhaal heel belangrijk. Hoe hoger de kwaliteit van jouw voeding, hoe beter het is voor de gezondheid van je huid.

Wist jij dat je darmen zo nauw in verbinding stonden met je huid? Laat het me weten in een reactie.

Week 9 – 28/02/2022

π—’π—’π—šπ—–π—₯Γˆπ— π—˜ π—œπ—¦ π—˜π—˜π—‘ 𝗠𝗨𝗦𝗧

Wist je dat de huid rond de ogen 10 keer dunner is dan rest van ons gezicht?

Daarnaast bevat de gevoelige huid rond de ogen bijna geen talgkliertjes (die de huid soepel houden) en tel daar nog eens 100.000 oogbewegingen per dag bij op.

Het is dus niet zo gek dat we de eerste tekenen van huidveroudering als eerste rond de ogen kunnen waarnemen.

Een oogcrème is een must als je deze tekenen van huidveroudering wilt tegengaan.

Tip: breng de oogcrème met zachte, deppende bewegingen aan en alleen waar je de oogkasrand voelt.

Gebruik jij een oogcrème? Laat het me weten in een reactie!

Week 10 – 08/03/2022

π—œπ—‘π—§π—˜π—₯π—‘π—”π—§π—œπ—’π—‘π—”π—Ÿπ—˜ 𝗩π—₯𝗒𝗨π—ͺπ—˜π—‘π——π—”π—š

Vandaag is het internationale vrouwendag. Een mooie gelegenheid om de vrouwen die je kent een beetje extra aandacht te geven.

Een aantal leuke tips voor vandaag:

  • Bestel iets bij een vrouwelijke ondernemer. Zo support je vrouwen om je heen en kun je jezelf (of een vrouw die je kent) verwennen met een cadeautje.

  • Connect met de vrouwen om je heen. Drink een kopje koffie bij je moeder, maak een wandeling met een vriendin of stuur iemand een lief kaartje.

  • Tag een sterke vrouw onder dit bericht en laat haar weten dat je trots op haar bent!

    Op welke vrouw ben jij heel trots? Tag haar onder dit bericht.

Week 11 – 17/03/2022

π——π—œπ—§ π—šπ—˜π—•π—˜π—¨π—₯𝗧 π—˜π—₯ π—”π—Ÿπ—¦ π——π—˜ 𝗣𝗛-π—ͺ𝗔𝗔π—₯π——π—˜ 𝗩𝗔𝗑 π—π—˜ π—›π—¨π—œπ—— π—¨π—œπ—§ π—•π—”π—Ÿπ—”π—‘π—¦ π—œπ—¦

De pH-waarde is de zuurgraad van onze huid. Deze ligt meestal rond de 5,5, onze huid is dus licht zuur.

Nu is dit heel belangrijk want dit zorgt ervoor dat onze huid beschermd is tegen infecties, irritaties, allergieΓ«n en uitdroging.

Deze nare gevolgen kun je dan ook verwachten als de pH-waarde van de huid verstoord raakt.

Een grote boosdoener is zeep. Bij het wassen met zeep wordt de huid iets minder β€˜zuur’, waardoor het risico op infectie groter is. De huid heeft wel 2 tot 3 uur nodig om de natuurlijke beschermlaag weer te herstellen.

Om de pH-waarde goed in balans te houden en de huid te beschermen is het dus belangrijk om een goed reinigingsproduct te gebruiken.

Wat voor reinigingsproduct gebruik jij? Laat het me weten in een reactie!

Week 12 – 22/03/2022

π—ͺπ—”π—§π—˜π—₯ 𝗗π—₯π—œπ—‘π—žπ—˜π—‘ 𝗩𝗒𝗒π—₯ π—˜π—˜π—‘ π— π—’π—’π—œπ—˜ π—›π—¨π—œπ——?

De huid bestaat voor 80 procent uit water. Water is dan ook essentieel voor de huid, want een goed gehydrateerde huid is zacht en glad.

Helaas passeert water het lichaam te snel om heel veel effect te hebben op hoe de huid eruitziet.

Toch kan genoeg water drinken bijdragen aan het zuiveren van je lichaam en dus ook je huid.

Doordat water je lichaam schoonmaakt en afvalstoffen afvoert, kunnen je darmen optimaal voedingsstoffen opnemen.

Voldoende water drinken zorgt ervoor dat je lichaam op z’n best kan functioneren.

Conclusie: voldoende water drinken lost helaas niet direct je huidproblemen op, maar draagt zeker bij aan een gezonde en stralende huid!

Hoeveel glazen water drink jij per dag? Laat het me weten in een reactie!

Volg BeautyClick op Instagram: